14 советов для укрепления здоровья - Konstantīns Žiharevs-Pilna organisma diagnostika - Veselības pārbaude |vispārēja veselības pārbaude|

Pilna organisma diagnostika
Pāriet uz saturu

14 советов для укрепления здоровья

Veselības pārbaude |vispārēja veselības pārbaude|
14 советов для укрепления здоровья
 
 
1. Не ленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. Такие ежедневные занятия обеспечат вам здоровье и долгую жизнь. Благодаря этому вы избавитесь от применения лекарств или любых других средств при недомогании и болезнях. Только здоровье может дать настоящее счастье. Нет здоровья – нет благополучия, спокойствия и счастья.
 
 
2. Выполняя упражнения будьте внутренне спокойны и жизнерадостны. Во время упражнений держите губы сомкнутыми. Это обеспечит вам здоровье, красоту и долгую жизнь.
 
 
3. Нет упражнений – нет еды! Это должно стать девизом.
 
 
4. Кушайте регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы.
 
 
5. Не кушайте, если вам не хочется. Даже слабейший позыв на стул нельзя отвергать.
 
 
6. Стимуляторы вроде чая, кофе, табака, слабительного в любом виде опасны.
 
 
7. Не кушайте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.
 
 
8. Если вы сомневаетесь, кушать или нет – не кушайте! Если вы сомневаетесь, идти ли в туалет – идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долгой жизни!
 
 
9. Кушайте медленно и не пейте во время еды воду. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.
 
 
10. Пережевывайте каждый кусок пищи 32 раза, чтобы обеспечить здоровые зубы, регулярный стул и не нажить запоров и их последствий.
 
 
11. Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, горячей, холодной и тяжелой пище.
 
 
12. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пищу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.
 
 
13. После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно с этим массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.
 
 
14. Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни. Тот, кто станет правильно выполнять эти упражнения и советы, никогда не будет знать расстройств желудка. Спустя 4–6 месяцев регулярной практики этих упражнений (асан) наступит полное исце­ление от всех заболеваний органов пищеварения.



Vispārēja veselības pārbaude
Informācija un pieraksts uz organisma diagnostiku : Tāl. +37129256399, Konstantīns Žiharevs, Artilērijas 46, Rīga, LV1009.

Информация и запись на диагностику по телефону Tāl. +371 29256399, Константин Жихарев. Artilērijas 46, Rīga, LV1009.

Atgriezties pie satura